Как алкоголь влияет на фигуру?

Как алкоголь влияет на фигуру?

Всем, кто пытается сбросить лишний вес, известно, что употребление алкоголя не способствует приближению к заветной цели. Несмотря на это, ученые из университета Техаса утверждают, что спиртные напитки ничуть не вредят фигуре.

Умеренно пьющие люди, по их словам, весят меньше, чем трезвенники. Изучив данные о 8000 человек, исследователи пришли к выводу, что те, кто пьет ежедневно, на 54% реже жалуются на проблемы с лишним весом, чем непьющие, причем вид употребляемых спиртных напитков значения не имеет.

Ученые не уверены, с чем связан подобный эффект, ведь на самом деле алкоголь является довольно калорийным веществом. Возможно, организм не перерабатывает алкоголь так же, как пищу, и поэтому лишние килоджоули из спиртных напитков не откладываются на боках так заметно, как пищевые калории.

Исследователи предупреждают, что алкоголь не вреден для фигуры лишь в небольших количествах. При употреблении трех и более порций спиртного в день эффект будет обратным. Пьянство снижает способность организма сжигать жиры примерно на 33%. Также, алкоголь подавляет производство гормонов, которые сообщают головному мозгу о насыщении.

Если вы стоите перед выбором, чему отдать предпочтение, эксперты посоветуют выбирать прозрачные спиртные напитки, такие как водка, джин или ром, смешанные с некалорийной газировкой или тоником.


Источник: “http://zdravoe.com/101/p8389/index.html”